Comida para llevar con ensalada y plato principal calorias y nutricion
Comida para llevar con ensalada y plato principal contiene 995 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 98g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Comida para llevar con ensalada y plato principal?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Lechuga | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.5 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1.1 | 0.3 |
| Zanahoria rallada | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Aderezo cremoso para ensalada | 20 ml | 80 | 8 | 2 | 0.5 |
| Lasagna de carne | 300 g | 660 | 36 | 45 | 35 |
| Pan francés | 80 g | 240 | 2 | 48 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Lechuga · Tomate · Zanahoria rallada · Aderezo cremoso para ensalada · Lasagna de carne · Pan francés
Como se compara Comida para llevar con ensalada y plato principal con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Comida balanceada con pollo y vegetales | 480g | 450 | 53g | -545 kcal, mas proteina |
| Comida Casera | 360g | 525 | 14g | -470 kcal, menos proteina |
| Comida casera con frijoles, tortillas con queso y ensalada | 690g | 381 | 22g | -614 kcal, menos proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | -88 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Comida para llevar con ensalada y plato principal saludable?
Con moderacion. Comida para llevar con ensalada y plato principal es calorico con 207 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 98g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Comida para llevar con ensalada y plato principal bueno para adelgazar?
Con 995 calorias por porcion, Comida para llevar con ensalada y plato principal es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Comida para llevar con ensalada y plato principal?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Comida para llevar con ensalada y plato principal?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 39%, proteina 19%
- Densidad energetica: 207 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Lasagna de carne, Pan francés, Aderezo cremoso para ensalada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Comida para llevar con ensalada y plato principal?
- Correr: ~114 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminar: ~244 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Comida para llevar con ensalada y plato principal?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 49% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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