Niños envueltos en repollo morado con ensalada mixta calorias y nutricion
Niños envueltos en repollo morado con ensalada mixta contiene 571 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 46g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Niños envueltos en repollo morado con ensalada mixta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Repollo morado | 150 g | 46.5 | 0.1 | 10.5 | 0.9 |
| Carne molida de vacuno (relleno) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Arroz blanco (relleno) | 60 g | 78 | 0.2 | 16.8 | 2.2 |
| Palta (Aguacate) | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Tomate | 70 g | 12.6 | 0.1 | 2.7 | 0.6 |
| Lechuga morada | 40 g | 6.4 | 0.1 | 1.1 | 0.5 |
| Salsa de tomate | 50 ml | 41.5 | 1.5 | 6 | 1 |
| Pimentón amarillo | 30 g | 8.1 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Repollo morado · Carne molida de vacuno (relleno) · Arroz blanco (relleno) · Palta (Aguacate) · Tomate · Lechuga morada · Salsa de tomate · Pimentón amarillo
Como se compara Niños envueltos en repollo morado con ensalada mixta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Niños envueltos en repollo morado con ensalada | 580g | 462 | 17g | -109 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Niños envueltos en repollo morado con ensalada mixta saludable?
Con moderacion. Niños envueltos en repollo morado con ensalada mixta es calorico con 98 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Niños envueltos en repollo morado con ensalada mixta bueno para adelgazar?
Si. Con 571 calorias y 29g de proteina, Niños envueltos en repollo morado con ensalada mixta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Niños envueltos en repollo morado con ensalada mixta?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Niños envueltos en repollo morado con ensalada mixta?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 32%, proteina 18%
- Densidad energetica: 98 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de vacuno (relleno), Palta (Aguacate), Arroz blanco (relleno)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Niños envueltos en repollo morado con ensalada mixta?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Niños envueltos en repollo morado con ensalada mixta?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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