Omelette con champiñones y papas fritas calorias y nutricion
Omelette con champiñones y papas fritas contiene 579 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 33g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Omelette con champiñones y papas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Champiñones | 30 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.9 |
| Queso Oaxaca | 30 g | 90 | 6.9 | 0.6 | 6.3 |
| Papas fritas con chile en polvo | 80 g | 249 | 13 | 30 | 3 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 9.8 | 0 | 0 |
| Café negro | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Champiñones · Queso Oaxaca · Papas fritas con chile en polvo · Aceite vegetal · Café negro
Como se compara Omelette con champiñones y papas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno Chapín con Omelette y Carne | 490g | 1005 | 58g | +426 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con omelette, hot cakes de avena y jugo verde | 735g | 809 | 30g | +230 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con omelette, yogur y jugo | 860g | 646 | 39g | +67 kcal, mas proteina |
| Desayuno con omelette de claras y ensalada | 250g | 267 | 20g | -312 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Omelette con champiñones y papas fritas saludable?
Con moderacion. Omelette con champiñones y papas fritas es calorico con 116 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Omelette con champiñones y papas fritas bueno para adelgazar?
Si. Con 579 calorias y 23g de proteina, Omelette con champiñones y papas fritas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Omelette con champiñones y papas fritas?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Omelette con champiñones y papas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 23%, proteina 16%
- Densidad energetica: 116 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas con chile en polvo, Huevo, Queso Oaxaca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Omelette con champiñones y papas fritas?
- Correr: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminar: ~142 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Omelette con champiñones y papas fritas?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
