Omelette con papas hash brown y pan tostado calorias y nutricion
Omelette con papas hash brown y pan tostado contiene 833 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 58g de grasa, 52g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Omelette con papas hash brown y pan tostado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo (Omelette) | 150 g | 282 | 21 | 3 | 20 |
| Papas hash brown | 120 g | 234 | 12 | 29 | 2.5 |
| Pan blanco tostado | 40 g | 110 | 1.5 | 20 | 4 |
| Mantequilla | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo (Omelette) · Papas hash brown · Pan blanco tostado · Mantequilla · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Omelette con papas hash brown y pan tostado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno Chapín con Omelette y Carne | 490g | 1005 | 58g | +172 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con omelette, hot cakes de avena y jugo verde | 735g | 809 | 30g | -24 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con omelette, yogur y jugo | 860g | 646 | 39g | -187 kcal, mas proteina |
| Desayuno con omelette de claras y ensalada | 250g | 267 | 20g | -566 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Omelette con papas hash brown y pan tostado saludable?
Con moderacion. Omelette con papas hash brown y pan tostado es calorico con 249 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Omelette con papas hash brown y pan tostado bueno para adelgazar?
Con 833 calorias por porcion, Omelette con papas hash brown y pan tostado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Omelette con papas hash brown y pan tostado?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Omelette con papas hash brown y pan tostado?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 25%, proteina 13%
- Densidad energetica: 249 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo (Omelette), Papas hash brown, Aceite vegetal (para cocinar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Omelette con papas hash brown y pan tostado?
- Correr: ~95 min
- Ciclismo: ~110 min
- Caminar: ~204 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Omelette con papas hash brown y pan tostado?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 82% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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