Omelette con plátano maduro frito calorias y nutricion
Omelette con plátano maduro frito contiene 766 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 41g de grasa, 51g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Omelette con plátano maduro frito?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo (en omelette) | 120 g | 180 | 12 | 2 | 16 |
| Pollo desmechado (relleno) | 80 g | 136 | 4 | 0 | 24 |
| Queso blanco (relleno) | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Plátano maduro frito | 200 g | 360 | 18 | 48 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo (en omelette) · Pollo desmechado (relleno) · Queso blanco (relleno) · Plátano maduro frito
Como se compara Omelette con plátano maduro frito con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con omelette de claras y ensalada | 250g | 267 | 20g | -499 kcal, menos proteina |
| Desayuno con omelette y acompañamientos | 520g | 846 | 34g | +80 kcal, menos proteina |
| Desayuno con omelette y bebida caliente | 305g | 425 | 25g | -341 kcal, menos proteina |
| Desayuno con omelette y café | 360g | 292 | 16g | -474 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Omelette con plátano maduro frito saludable?
Con moderacion. Omelette con plátano maduro frito es calorico con 178 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 51g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Omelette con plátano maduro frito bueno para adelgazar?
Con 766 calorias por porcion, Omelette con plátano maduro frito es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Omelette con plátano maduro frito?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Omelette con plátano maduro frito?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 27%, proteina 25%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Plátano maduro frito, Huevo (en omelette), Pollo desmechado (relleno)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Omelette con plátano maduro frito?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~188 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Omelette con plátano maduro frito?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 59% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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