Omelette con pollo deshebrado calorias y nutricion
Omelette con pollo deshebrado contiene 363 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 1g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Omelette con pollo deshebrado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 120 g | 174 | 12 | 1.2 | 15.3 |
| Pollo deshebrado | 60 g | 99 | 2.1 | 0 | 20 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Pollo deshebrado · Aceite vegetal
Como se compara Omelette con pollo deshebrado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno Chapín con Omelette y Carne | 490g | 1005 | 58g | +642 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con omelette, hot cakes de avena y jugo verde | 735g | 809 | 30g | +446 kcal, menos proteina |
| Desayuno completo con omelette, yogur y jugo | 860g | 646 | 39g | +283 kcal, mas proteina |
| Desayuno con omelette de claras y ensalada | 250g | 267 | 20g | -96 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Omelette con pollo deshebrado saludable?
Con moderacion. Omelette con pollo deshebrado es calorico con 191 kcal/100 g. Con 35g de proteina y 1g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Omelette con pollo deshebrado bueno para adelgazar?
Si. Con 363 calorias y 35g de proteina, Omelette con pollo deshebrado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Omelette con pollo deshebrado?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Omelette con pollo deshebrado?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 1%, proteina 39%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Pollo deshebrado, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Omelette con pollo deshebrado?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~89 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Omelette con pollo deshebrado?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 1% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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