Omelette con verduras, mini hot cake y tostadas con queso calorias y nutricion
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Omelette con verduras, mini hot cake y tostadas con queso contiene 688 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 42g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Omelette con verduras, mini hot cake y tostadas con queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo con verduras (cebolla, jitomate, chile) | 150 g | 245 | 17 | 5 | 18 |
| Mini hot cake | 40 g | 95 | 3 | 14 | 3 |
| Tostadas de maíz pequeñas | 30 g | 110 | 1 | 22 | 3 |
| Queso fundido (tipo Manchego o Chihuahua) | 40 g | 148 | 12 | 1 | 9 |
| Aceite vegetal (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo con verduras (cebolla, jitomate, chile) · Mini hot cake · Tostadas de maíz pequeñas · Queso fundido (tipo Manchego o Chihuahua) · Aceite vegetal (para cocinar)
Como se compara Omelette con verduras, mini hot cake y tostadas con queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno Chapín con Omelette y Carne | 490g | 1005 | 58g | +317 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con omelette, hot cakes de avena y jugo verde | 735g | 809 | 30g | +121 kcal, menos proteina |
| Desayuno completo con omelette, yogur y jugo | 860g | 646 | 39g | -42 kcal, mas proteina |
| Desayuno con omelette de claras y ensalada | 250g | 267 | 20g | -421 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Omelette con verduras, mini hot cake y tostadas con queso saludable?
Con moderacion. Omelette con verduras, mini hot cake y tostadas con queso es calorico con 255 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Omelette con verduras, mini hot cake y tostadas con queso bueno para adelgazar?
Con 688 calorias por porcion, Omelette con verduras, mini hot cake y tostadas con queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Omelette con verduras, mini hot cake y tostadas con queso?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Omelette con verduras, mini hot cake y tostadas con queso?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 24%, proteina 20%
- Densidad energetica: 255 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Huevo con verduras (cebolla, jitomate, chile), Queso fundido (tipo Manchego o Chihuahua), Tostadas de maíz pequeñas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Omelette con verduras, mini hot cake y tostadas con queso?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~168 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Omelette con verduras, mini hot cake y tostadas con queso?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
