Omelette de jamón y queso con infusión calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Omelette de jamón y queso con infusión contiene 326 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 2g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Omelette de jamón y queso con infusión?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Jamón cocido | 30 g | 32 | 0.8 | 0.5 | 5.7 |
| Queso Tybo | 30 g | 105 | 8.1 | 0.6 | 7.4 |
| Aceite de girasol | 5 ml | 44 | 4.9 | 0 | 0 |
| Té negro | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Jamón cocido · Queso Tybo · Aceite de girasol · Té negro
Como se compara Omelette de jamón y queso con infusión con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno Chapín con Omelette y Carne | 490g | 1005 | 58g | +679 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con omelette, hot cakes de avena y jugo verde | 735g | 809 | 30g | +483 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con omelette, yogur y jugo | 860g | 646 | 39g | +320 kcal, mas proteina |
| Desayuno con omelette de claras y ensalada | 250g | 267 | 20g | -59 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Omelette de jamón y queso con infusión saludable?
Con moderacion. Omelette de jamón y queso con infusión es calorico con 79 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 2g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Omelette de jamón y queso con infusión bueno para adelgazar?
Si. Con 326 calorias y 26g de proteina, Omelette de jamón y queso con infusión te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Omelette de jamón y queso con infusión?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Omelette de jamón y queso con infusión?
- Distribucion de macros: grasa 64%, carbohidratos 3%, proteina 33%
- Densidad energetica: 79 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Queso Tybo, Aceite de girasol
Cuanto tiempo se tarda en quemar Omelette de jamón y queso con infusión?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~43 min
- Caminar: ~80 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Omelette de jamón y queso con infusión?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 1% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
