Omelette de pollo, carne, champiñones, queso, jamón, hierbas y tomate cherry calorias y nutricion
Omelette de pollo, carne, champiñones, queso, jamón, hierbas y tomate cherry contiene 562 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 36g de grasa, 5g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Omelette de pollo, carne, champiñones, queso, jamón, hierbas y tomate cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 150 g | 214.5 | 14.5 | 1.5 | 19.5 |
| Pechuga de pollo | 40 g | 66 | 1.2 | 0 | 13.8 |
| Carne de res picada | 30 g | 75 | 5 | 0 | 7.5 |
| Champiñones | 40 g | 8.8 | 0.1 | 1.3 | 1.2 |
| Queso fresco | 30 g | 89.7 | 6.9 | 0.9 | 6 |
| Jamón de cerdo | 25 g | 40.5 | 1.7 | 0.8 | 5.5 |
| Tomate cherry | 20 g | 3.6 | 0 | 0.8 | 0.1 |
| Hierbas frescas | 2 g | 0.5 | 0 | 0.1 | 0 |
| Aceite vegetal | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Pechuga de pollo · Carne de res picada · Champiñones · Queso fresco · Jamón de cerdo · Tomate cherry · Hierbas frescas · Aceite vegetal
Como se compara Omelette de pollo, carne, champiñones, queso, jamón, hierbas y tomate cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno Chapín con Omelette y Carne | 490g | 1005 | 58g | +443 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con omelette, hot cakes de avena y jugo verde | 735g | 809 | 30g | +247 kcal, menos proteina |
| Desayuno completo con omelette, yogur y jugo | 860g | 646 | 39g | +84 kcal, menos proteina |
| Desayuno con omelette de claras y ensalada | 250g | 267 | 20g | -295 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Omelette de pollo, carne, champiñones, queso, jamón, hierbas y tomate cherry saludable?
Con moderacion. Omelette de pollo, carne, champiñones, queso, jamón, hierbas y tomate cherry es calorico con 163 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 5g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Omelette de pollo, carne, champiñones, queso, jamón, hierbas y tomate cherry bueno para adelgazar?
Si. Con 562 calorias y 54g de proteina, Omelette de pollo, carne, champiñones, queso, jamón, hierbas y tomate cherry te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Omelette de pollo, carne, champiñones, queso, jamón, hierbas y tomate cherry?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Omelette de pollo, carne, champiñones, queso, jamón, hierbas y tomate cherry?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 4%, proteina 38%
- Densidad energetica: 163 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Queso fresco, Carne de res picada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Omelette de pollo, carne, champiñones, queso, jamón, hierbas y tomate cherry?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Omelette de pollo, carne, champiñones, queso, jamón, hierbas y tomate cherry?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 52% de la ingesta diaria
- Carb: 3% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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