Omelette de tomate y choclo hervido calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Omelette de tomate y choclo hervido contiene 463 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 31g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Omelette de tomate y choclo hervido?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo (Omelette) | 100 g | 182 | 14 | 1 | 13 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Choclo (mazorca) | 150 g | 144 | 2 | 28 | 5 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Manteca o aderezo en choclo | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo (Omelette) · Tomate fresco · Choclo (mazorca) · Aceite vegetal (para cocción) · Manteca o aderezo en choclo
Como se compara Omelette de tomate y choclo hervido con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno Chapín con Omelette y Carne | 490g | 1005 | 58g | +542 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con omelette, hot cakes de avena y jugo verde | 735g | 809 | 30g | +346 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con omelette, yogur y jugo | 860g | 646 | 39g | +183 kcal, mas proteina |
| Desayuno con omelette de claras y ensalada | 250g | 267 | 20g | -196 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Omelette de tomate y choclo hervido saludable?
Con moderacion. Omelette de tomate y choclo hervido es calorico con 142 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 31g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Omelette de tomate y choclo hervido bueno para adelgazar?
Si. Con 463 calorias y 18g de proteina, Omelette de tomate y choclo hervido te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Omelette de tomate y choclo hervido?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Omelette de tomate y choclo hervido?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 27%, proteina 14%
- Densidad energetica: 142 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo (Omelette), Choclo (mazorca), Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Omelette de tomate y choclo hervido?
- Correr: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminar: ~113 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Omelette de tomate y choclo hervido?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
