Omelette y café con leche calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Omelette y café con leche contiene 334 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 19g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Omelette y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo (Omelette) | 100 g | 154 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Leche entera | 150 ml | 93 | 4.5 | 7.5 | 4.8 |
| Café (infusión) | 100 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Azúcar | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo (Omelette) · Aceite vegetal (para cocción) · Leche entera · Café (infusión) · Azúcar
Como se compara Omelette y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno Chapín con Omelette y Carne | 490g | 1005 | 58g | +671 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con omelette, hot cakes de avena y jugo verde | 735g | 809 | 30g | +475 kcal, mas proteina |
| Desayuno completo con omelette, yogur y jugo | 860g | 646 | 39g | +312 kcal, mas proteina |
| Desayuno con omelette de claras y ensalada | 250g | 267 | 20g | -67 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Omelette y café con leche saludable?
Con moderacion. Omelette y café con leche es calorico con 92 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 19g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Omelette y café con leche bueno para adelgazar?
Si. Con 334 calorias y 17g de proteina, Omelette y café con leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Omelette y café con leche?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Omelette y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 23%, proteina 23%
- Densidad energetica: 92 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Huevo (Omelette), Leche entera, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Omelette y café con leche?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~82 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Omelette y café con leche?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
