Pad Thai con gambas y champiñones calorias y nutricion
Pad Thai con gambas y champiñones contiene 493 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 52g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pad Thai con gambas y champiñones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tallarines de arroz | 200 g | 218 | 0.4 | 48 | 5.6 |
| Gambas | 60 g | 60 | 1 | 0 | 12.8 |
| Huevo | 50 g | 72 | 4.8 | 0.4 | 6.8 |
| Champiñones | 40 g | 9 | 0.1 | 1.3 | 0.8 |
| Pimiento rojo | 30 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Salsa de soja y aceite | 20 ml | 126 | 14 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tallarines de arroz · Gambas · Huevo · Champiñones · Pimiento rojo · Salsa de soja y aceite
Como se compara Pad Thai con gambas y champiñones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Pad Thai | 385g | 715 | 21g | +222 kcal, menos proteina |
| Pad Thai de gambas | 490g | 639 | 32g | +146 kcal, mas proteina |
| Plato combinado tailandés con Pad Thai, ternera salteada y ensalada de papaya | 415g | 730 | 32g | +237 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pad Thai con gambas y champiñones saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Pad Thai con gambas y champiñones es una comida nutritiva. Con 123 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pad Thai con gambas y champiñones bueno para adelgazar?
Si. Con 493 calorias y 26g de proteina, Pad Thai con gambas y champiñones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pad Thai con gambas y champiñones?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pad Thai con gambas y champiñones?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 42%, proteina 21%
- Densidad energetica: 123 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tallarines de arroz, Salsa de soja y aceite, Huevo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pad Thai con gambas y champiñones?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~121 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pad Thai con gambas y champiñones?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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