Pan con tomate picado calorias y nutricion
Pan con tomate picado contiene 426 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 56g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pan con tomate picado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan Hallulla | 100 g | 309 | 9 | 50 | 7 |
| Tomate picado | 150 g | 27 | 0.3 | 5.8 | 1.3 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan Hallulla · Tomate picado · Aceite vegetal
Como se compara Pan con tomate picado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con arroz y salsa de tomate | 510g | 934 | 40g | +508 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con pasta y salsa de tomate | 450g | 775 | 45g | +349 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con tomate y arroz blanco | 390g | 611 | 27g | +185 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con tomate y patatas fritas | 380g | 840 | 31g | +414 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pan con tomate picado saludable?
Si. Con 8g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Pan con tomate picado es una comida nutritiva. Con 164 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Pan con tomate picado bueno para adelgazar?
Con 426 calorias por porcion, Pan con tomate picado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pan con tomate picado?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pan con tomate picado?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 52%, proteina 7%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan Hallulla, Aceite vegetal, Tomate picado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pan con tomate picado?
- Correr: ~49 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~104 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pan con tomate picado?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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