Pan relleno de carne calorias y nutricion
Pan relleno de carne contiene 472 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 40g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pan relleno de carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan dulce con ajonjolí | 80 g | 280 | 12 | 35 | 7 |
| Relleno de carne molida | 60 g | 180 | 12 | 5 | 12 |
| Ajonjolí | 2 g | 12 | 1 | 0.5 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan dulce con ajonjolí · Relleno de carne molida · Ajonjolí
Como se compara Pan relleno de carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Asado con ensalada y morrón relleno | 755g | 1721 | 107g | +1249 kcal, mas proteina |
| Carne asada y huevos rellenos | 375g | 861 | 64g | +389 kcal, mas proteina |
| Chile Relleno con Arroz | 450g | 720 | 20g | +248 kcal, mas proteina |
| Chile relleno con arroz y frijoles | 330g | 605 | 24g | +133 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pan relleno de carne saludable?
Con moderacion. Pan relleno de carne es calorico con 332 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 40g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pan relleno de carne bueno para adelgazar?
Si. Con 472 calorias y 19g de proteina, Pan relleno de carne te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pan relleno de carne?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pan relleno de carne?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 34%, proteina 18%
- Densidad energetica: 332 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan dulce con ajonjolí, Relleno de carne molida, Ajonjolí
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pan relleno de carne?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pan relleno de carne?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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