Panqueques con helado de vainilla y frutillas calorias y nutricion
Panqueques con helado de vainilla y frutillas contiene 680 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 93g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Panqueques con helado de vainilla y frutillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Panqueques | 150 g | 340.5 | 12.5 | 45 | 12 |
| Helado de vainilla | 80 g | 165.6 | 8.8 | 19.2 | 2.4 |
| Salsa de vainilla (crema inglesa) | 50 ml | 105 | 5 | 12 | 3 |
| Frutillas frescas | 30 g | 9.6 | 0 | 2.4 | 0 |
| Azúcar flor | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Salsa de frambuesa | 15 ml | 39 | 0 | 9 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Panqueques · Helado de vainilla · Salsa de vainilla (crema inglesa) · Frutillas frescas · Azúcar flor · Salsa de frambuesa
Como se compara Panqueques con helado de vainilla y frutillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno americano con panqueques, huevo, tocino, jamón y papas ralladas | 325g | 807 | 31g | +127 kcal, mas proteina |
| Desayuno Chapín con Panqueques | 420g | 765 | 35g | +85 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos y panqueques | 230g | 460 | 24g | -220 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos revueltos, panqueques y tocino | 300g | 740 | 30g | +60 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Panqueques con helado de vainilla y frutillas saludable?
Con moderacion. Panqueques con helado de vainilla y frutillas es calorico con 206 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 93g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Panqueques con helado de vainilla y frutillas bueno para adelgazar?
Con 680 calorias por porcion, Panqueques con helado de vainilla y frutillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Panqueques con helado de vainilla y frutillas?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Panqueques con helado de vainilla y frutillas?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 54%, proteina 11%
- Densidad energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Panqueques, Helado de vainilla, Salsa de vainilla (crema inglesa)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Panqueques con helado de vainilla y frutillas?
- Correr: ~78 min
- Ciclismo: ~90 min
- Caminar: ~167 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Panqueques con helado de vainilla y frutillas?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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