Panqueques de harina de almendra y proteínas calorias y nutricion
Panqueques de harina de almendra y proteínas contiene 621 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 73g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Panqueques de harina de almendra y proteínas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Panqueques de harina de almendra y proteínas | 150 g | 450 | 25 | 30 | 25 |
| Banano en rodajas | 120 g | 107 | 0.4 | 27.5 | 1.3 |
| Fresas en rodajas | 30 g | 9.6 | 0.1 | 2.3 | 0.2 |
| Miel de maple | 20 ml | 54 | 0 | 13.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Panqueques de harina de almendra y proteínas · Banano en rodajas · Fresas en rodajas · Miel de maple
Como se compara Panqueques de harina de almendra y proteínas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Fideos instantáneos con huevo y panqueques a la parrilla | 495g | 919 | 25g | +298 kcal, menos proteina |
| Panqueques con arándanos y banano | 240g | 430 | 9g | -191 kcal, menos proteina |
| Panqueques con dulce de leche y frutas | 320g | 402 | 10g | -219 kcal, menos proteina |
| Panqueques con fruta y crema | 180g | 317 | 6g | -304 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Panqueques de harina de almendra y proteínas saludable?
Con moderacion. Panqueques de harina de almendra y proteínas es calorico con 194 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 73g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Panqueques de harina de almendra y proteínas bueno para adelgazar?
Con 621 calorias por porcion, Panqueques de harina de almendra y proteínas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Panqueques de harina de almendra y proteínas?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Panqueques de harina de almendra y proteínas?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 47%, proteina 16%
- Densidad energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Panqueques de harina de almendra y proteínas, Banano en rodajas, Miel de maple
Cuanto tiempo se tarda en quemar Panqueques de harina de almendra y proteínas?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~152 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Panqueques de harina de almendra y proteínas?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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