Panqueques de harina de almendras con banano y fresas calorias y nutricion
Panqueques de harina de almendras con banano y fresas contiene 597 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 62g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Panqueques de harina de almendras con banano y fresas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Panqueque de harina de almendras | 100 g | 350 | 25 | 20 | 10 |
| Banano en rodajas | 120 g | 107 | 0.4 | 27.5 | 1.3 |
| Fresas en rodajas | 50 g | 16 | 0.2 | 3.8 | 0.3 |
| Mantequilla de maní | 15 g | 94 | 8 | 3 | 4 |
| Miel de maple | 10 ml | 30 | 0 | 8 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Panqueque de harina de almendras · Banano en rodajas · Fresas en rodajas · Mantequilla de maní · Miel de maple
Como se compara Panqueques de harina de almendras con banano y fresas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Panqueques con arándanos y banano | 240g | 430 | 9g | -167 kcal, menos proteina |
| Panqueques con fruta y crema | 180g | 317 | 6g | -280 kcal, menos proteina |
| Panqueques con frutas y café con leche | 520g | 549 | 14g | -48 kcal, menos proteina |
| Panqueques con frutas y sirope | 350g | 550 | 11g | -47 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Panqueques de harina de almendras con banano y fresas saludable?
Con moderacion. Panqueques de harina de almendras con banano y fresas es calorico con 202 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Panqueques de harina de almendras con banano y fresas bueno para adelgazar?
Si. Con 597 calorias y 16g de proteina, Panqueques de harina de almendras con banano y fresas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Panqueques de harina de almendras con banano y fresas?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Panqueques de harina de almendras con banano y fresas?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 42%, proteina 7%
- Densidad energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Panqueque de harina de almendras, Banano en rodajas, Mantequilla de maní
Cuanto tiempo se tarda en quemar Panqueques de harina de almendras con banano y fresas?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Panqueques de harina de almendras con banano y fresas?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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