Parrillada mixta con camote y vegetales calorias y nutricion
Parrillada mixta con camote y vegetales contiene 1259 calorias por porcion (63% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 72g de grasa, 64g de carbohidratos y 88g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Parrillada mixta con camote y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filete de res a la parrilla | 150 g | 378 | 26 | 0 | 36 |
| Pechuga de pollo a la parrilla | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Chorizos colorados | 80 g | 256 | 22 | 1.5 | 13 |
| Camote frito | 120 g | 288 | 12 | 42 | 3 |
| Vegetales asados (pimientos y calabacín) | 100 g | 62 | 3 | 8 | 1 |
| Frijoles volteados | 60 g | 110 | 5 | 12 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Filete de res a la parrilla · Pechuga de pollo a la parrilla · Chorizos colorados · Camote frito · Vegetales asados (pimientos y calabacín) · Frijoles volteados
Como se compara Parrillada mixta con camote y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Parrillada con papas fritas | 570g | 1606 | 79g | +347 kcal, menos proteina |
| Parrillada de pollo y camarones con ensalada César | 590g | 1067 | 98g | -192 kcal, mas proteina |
| Parrillada de verduras | 495g | 457 | 7g | -802 kcal, menos proteina |
| Parrillada mixta con carne asada, arepa y papas | 720g | 1403 | 76g | +144 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Parrillada mixta con camote y vegetales saludable?
Con moderacion. Parrillada mixta con camote y vegetales es calorico con 206 kcal/100 g. Con 88g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Parrillada mixta con camote y vegetales bueno para adelgazar?
Con 1259 calorias por porcion, Parrillada mixta con camote y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Parrillada mixta con camote y vegetales?
Una porcion contiene 88g de proteina, lo que representa aproximadamente el 88% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Parrillada mixta con camote y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 20%, proteina 29%
- Densidad energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Filete de res a la parrilla, Camote frito, Chorizos colorados
Cuanto tiempo se tarda en quemar Parrillada mixta con camote y vegetales?
- Correr: ~144 min
- Ciclismo: ~166 min
- Caminar: ~308 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Parrillada mixta con camote y vegetales?
- kcal: 63% de la ingesta diaria
- Grasa: 102% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 88% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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