Parrillada mixta con carne asada, arepa y papas calorias y nutricion
Parrillada mixta con carne asada, arepa y papas contiene 1403 calorias por porcion (70% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 73g de grasa, 111g de carbohidratos y 76g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Parrillada mixta con carne asada, arepa y papas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 250 g | 625 | 41 | 0 | 64 |
| Arepa blanca | 120 g | 210 | 2 | 44 | 4 |
| Papas criollas fritas | 100 g | 180 | 8 | 25 | 2 |
| Arepa amarilla (choclo) | 80 g | 160 | 4 | 28 | 3 |
| Guacamole | 50 ml | 85 | 7 | 5 | 1 |
| Chimichurri | 20 ml | 98 | 10 | 2 | 0 |
| Ensalada verde mixta | 100 g | 45 | 1 | 7 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Arepa blanca · Papas criollas fritas · Arepa amarilla (choclo) · Guacamole · Chimichurri · Ensalada verde mixta
Como se compara Parrillada mixta con carne asada, arepa y papas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Parrillada de pollo y camarones con ensalada César | 590g | 1067 | 98g | -336 kcal, mas proteina |
| Parrillada de verduras | 495g | 457 | 7g | -946 kcal, menos proteina |
| Parrillada mixta con ensalada y limonada | 945g | 1076 | 84g | -327 kcal, mas proteina |
| Parrillada mixta con papas fritas | 480g | 1284 | 82g | -119 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Parrillada mixta con carne asada, arepa y papas saludable?
Con moderacion. Parrillada mixta con carne asada, arepa y papas es calorico con 195 kcal/100 g. Con 76g de proteina y 111g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Parrillada mixta con carne asada, arepa y papas bueno para adelgazar?
Con 1403 calorias por porcion, Parrillada mixta con carne asada, arepa y papas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Parrillada mixta con carne asada, arepa y papas?
Una porcion contiene 76g de proteina, lo que representa aproximadamente el 76% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Parrillada mixta con carne asada, arepa y papas?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 32%, proteina 21%
- Densidad energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Arepa blanca, Papas criollas fritas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Parrillada mixta con carne asada, arepa y papas?
- Correr: ~160 min
- Ciclismo: ~185 min
- Caminar: ~344 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Parrillada mixta con carne asada, arepa y papas?
- kcal: 70% de la ingesta diaria
- Grasa: 104% de la ingesta diaria
- Carb: 56% de la ingesta diaria
- Proteina: 76% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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