Parrillada mixta con ensalada y maduro calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Parrillada mixta con ensalada y maduro contiene 813 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 36g de carbohidratos y 69g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Parrillada mixta con ensalada y maduro?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la brasa | 150 g | 247.5 | 10.5 | 0 | 38.25 |
| Carne de res asada | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Plátano maduro asado | 80 g | 128 | 0 | 32 | 0 |
| Ensalada mixta (lechuga, tomate, pepino) | 100 g | 25 | 0.5 | 4 | 1.1 |
| Aliño de aceite y especias | 15 ml | 112.5 | 12.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la brasa · Carne de res asada · Plátano maduro asado · Ensalada mixta (lechuga, tomate, pepino) · Aliño de aceite y especias
Como se compara Parrillada mixta con ensalada y maduro con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Parrillada con carne, chorizo y papas | 610g | 1260 | 75g | +447 kcal, mas proteina |
| Parrillada con papas fritas | 570g | 1606 | 79g | +793 kcal, mas proteina |
| Parrillada con puré de papa y ensalada | 490g | 911 | 59g | +98 kcal, menos proteina |
| Parrillada de carne con chorizo y pimientos | 760g | 2155 | 127g | +1342 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Parrillada mixta con ensalada y maduro saludable?
Con moderacion. Parrillada mixta con ensalada y maduro es calorico con 175 kcal/100 g. Con 69g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Parrillada mixta con ensalada y maduro bueno para adelgazar?
Con 813 calorias por porcion, Parrillada mixta con ensalada y maduro es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Parrillada mixta con ensalada y maduro?
Una porcion contiene 69g de proteina, lo que representa aproximadamente el 69% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Parrillada mixta con ensalada y maduro?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 18%, proteina 34%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Pechuga de pollo a la brasa, Plátano maduro asado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Parrillada mixta con ensalada y maduro?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~199 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Parrillada mixta con ensalada y maduro?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 62% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 69% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
