Parrillada mixta con papas fritas y ensalada calorias y nutricion
Parrillada mixta con papas fritas y ensalada contiene 1228 calorias por porcion (61% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 70g de grasa, 60g de carbohidratos y 90g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Parrillada mixta con papas fritas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 150 g | 375 | 23 | 0 | 42 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 249 | 9 | 0 | 42 |
| Papas fritas | 120 g | 374 | 18 | 48 | 5 |
| Ensalada de lechuga y tomate | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Salsa de ajo (chimichurri blanco) | 30 ml | 180 | 20 | 0 | 0 |
| Salsa de tomate (Ketchup) | 30 ml | 30 | 0 | 7.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Pechuga de pollo a la plancha · Papas fritas · Ensalada de lechuga y tomate · Salsa de ajo (chimichurri blanco) · Salsa de tomate (Ketchup)
Como se compara Parrillada mixta con papas fritas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Parrillada con papas fritas | 570g | 1606 | 79g | +378 kcal, menos proteina |
| Parrillada de pollo y camarones con ensalada César | 590g | 1067 | 98g | -161 kcal, mas proteina |
| Parrillada de verduras | 495g | 457 | 7g | -771 kcal, menos proteina |
| Parrillada mixta con camote y vegetales | 610g | 1259 | 88g | +31 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Parrillada mixta con papas fritas y ensalada saludable?
Con moderacion. Parrillada mixta con papas fritas y ensalada es calorico con 219 kcal/100 g. Con 90g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Parrillada mixta con papas fritas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1228 calorias por porcion, Parrillada mixta con papas fritas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Parrillada mixta con papas fritas y ensalada?
Una porcion contiene 90g de proteina, lo que representa aproximadamente el 90% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Parrillada mixta con papas fritas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 19%, proteina 30%
- Densidad energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Papas fritas, Pechuga de pollo a la plancha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Parrillada mixta con papas fritas y ensalada?
- Correr: ~140 min
- Ciclismo: ~162 min
- Caminar: ~301 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Parrillada mixta con papas fritas y ensalada?
- kcal: 61% de la ingesta diaria
- Grasa: 100% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 90% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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