Parrillada mixta con papas rústicas y ensalada calorias y nutricion
Parrillada mixta con papas rústicas y ensalada contiene 1597 calorias por porcion (80% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 117g de grasa, 58g de carbohidratos y 78g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Parrillada mixta con papas rústicas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res asada | 250 g | 625 | 45 | 0 | 55 |
| Chorizo santandereano | 120 g | 372 | 32 | 2 | 19 |
| Papas rústicas fritas | 150 g | 312 | 12 | 48 | 3 |
| Ensalada mixta (lechuga, tomate, maíz) | 100 g | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Aderezo de ensalada (cremoso) | 30 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Mantequilla de hierbas | 15 g | 108 | 12 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res asada · Chorizo santandereano · Papas rústicas fritas · Ensalada mixta (lechuga, tomate, maíz) · Aderezo de ensalada (cremoso) · Mantequilla de hierbas
Como se compara Parrillada mixta con papas rústicas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Parrillada con papas fritas | 570g | 1606 | 79g | +9 kcal, mas proteina |
| Parrillada de pollo y camarones con ensalada César | 590g | 1067 | 98g | -530 kcal, mas proteina |
| Parrillada de verduras | 495g | 457 | 7g | -1140 kcal, menos proteina |
| Parrillada mixta con camote y vegetales | 610g | 1259 | 88g | -338 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Parrillada mixta con papas rústicas y ensalada saludable?
Con moderacion. Parrillada mixta con papas rústicas y ensalada es calorico con 240 kcal/100 g. Con 78g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Parrillada mixta con papas rústicas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1597 calorias por porcion, Parrillada mixta con papas rústicas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Parrillada mixta con papas rústicas y ensalada?
Una porcion contiene 78g de proteina, lo que representa aproximadamente el 78% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Parrillada mixta con papas rústicas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 15%, proteina 19%
- Densidad energetica: 240 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res asada, Chorizo santandereano, Papas rústicas fritas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Parrillada mixta con papas rústicas y ensalada?
- Correr: ~183 min
- Ciclismo: ~211 min
- Caminar: ~391 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Parrillada mixta con papas rústicas y ensalada?
- kcal: 80% de la ingesta diaria
- Grasa: 167% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 78% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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