Parrillada mixta con verduras y tortillas calorias y nutricion
Parrillada mixta con verduras y tortillas contiene 1002 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 68g de grasa, 43g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Parrillada mixta con verduras y tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Chorizo | 60 g | 273 | 25 | 1 | 11 |
| Morcilla | 50 g | 189 | 17 | 3 | 6 |
| Pechuga de pollo | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Cebolla blanca salteada | 80 g | 72 | 4 | 8 | 1 |
| Pimiento verde | 40 g | 36 | 2 | 4 | 0.5 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 132 | 1.5 | 27 | 2.5 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Chorizo · Morcilla · Pechuga de pollo · Cebolla blanca salteada · Pimiento verde · Tortilla de maíz · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Parrillada mixta con verduras y tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Parrillada de pollo y camarones con ensalada César | 590g | 1067 | 98g | +65 kcal, mas proteina |
| Parrillada de verduras | 495g | 457 | 7g | -545 kcal, menos proteina |
| Parrillada mixta con carne asada, arepa y papas | 720g | 1403 | 76g | +401 kcal, mas proteina |
| Parrillada mixta con ensalada y limonada | 945g | 1076 | 84g | +74 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Parrillada mixta con verduras y tortillas saludable?
Con moderacion. Parrillada mixta con verduras y tortillas es calorico con 247 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 43g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Parrillada mixta con verduras y tortillas bueno para adelgazar?
Con 1002 calorias por porcion, Parrillada mixta con verduras y tortillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Parrillada mixta con verduras y tortillas?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Parrillada mixta con verduras y tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 61%, carbohidratos 17%, proteina 22%
- Densidad energetica: 247 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Chorizo, Morcilla, Pechuga de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Parrillada mixta con verduras y tortillas?
- Correr: ~115 min
- Ciclismo: ~132 min
- Caminar: ~245 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Parrillada mixta con verduras y tortillas?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 97% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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