Pasta con salmón y mariscos en salsa cremosa de tomate calorias y nutricion
Pasta con salmón y mariscos en salsa cremosa de tomate contiene 1305 calorias por porcion (65% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 141g de carbohidratos y 77g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pasta con salmón y mariscos en salsa cremosa de tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Salmón | 150 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Pasta (Pappardelle o similar) | 180 g | 270 | 2 | 54 | 9 |
| Salsa cremosa de tomate | 150 ml | 250 | 20 | 10 | 3 |
| Camarones | 50 g | 50 | 1 | 1 | 10 |
| Calamares | 40 g | 35 | 0.5 | 1 | 7 |
| Pan rústico | 150 g | 400 | 5 | 75 | 15 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Salmón · Pasta (Pappardelle o similar) · Salsa cremosa de tomate · Camarones · Calamares · Pan rústico
Como se compara Pasta con salmón y mariscos en salsa cremosa de tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con carne molida, arroz, pasta y ensalada | 320g | 510 | 23g | -795 kcal, menos proteina |
| Bife con pasta y calabaza | 430g | 597 | 42g | -708 kcal, menos proteina |
| Comida casera con pasta y guisado | 480g | 907 | 44g | -398 kcal, menos proteina |
| Comida de avión con pasta y arroz | 555g | 1200 | 51g | -105 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pasta con salmón y mariscos en salsa cremosa de tomate saludable?
Con moderacion. Pasta con salmón y mariscos en salsa cremosa de tomate es calorico con 181 kcal/100 g. Con 77g de proteina y 141g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pasta con salmón y mariscos en salsa cremosa de tomate bueno para adelgazar?
Con 1305 calorias por porcion, Pasta con salmón y mariscos en salsa cremosa de tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pasta con salmón y mariscos en salsa cremosa de tomate?
Una porcion contiene 77g de proteina, lo que representa aproximadamente el 77% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pasta con salmón y mariscos en salsa cremosa de tomate?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 43%, proteina 25%
- Densidad energetica: 181 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan rústico, Salmón, Pasta (Pappardelle o similar)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pasta con salmón y mariscos en salsa cremosa de tomate?
- Correr: ~149 min
- Ciclismo: ~172 min
- Caminar: ~320 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pasta con salmón y mariscos en salsa cremosa de tomate?
- kcal: 65% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 71% de la ingesta diaria
- Proteina: 77% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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