Picadillo con aguacate, frijoles y crema calorias y nutricion
Picadillo con aguacate, frijoles y crema contiene 568 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 32g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo con aguacate, frijoles y crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Aguacate | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Carne molida de res con zanahoria y papa | 150 g | 285 | 17 | 12 | 21 |
| Frijoles negros refritos | 60 g | 95 | 3.5 | 12 | 4 |
| Crema ácida | 30 g | 60 | 5.5 | 1.2 | 1.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Aguacate · Carne molida de res con zanahoria y papa · Frijoles negros refritos · Crema ácida
Como se compara Picadillo con aguacate, frijoles y crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +157 kcal, mas proteina |
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | +126 kcal, mas proteina |
| Arroz con picadillo de carne molida y vegetales | 350g | 528 | 25g | -40 kcal, menos proteina |
| Carne asada con picadillo de brócoli y papas | 380g | 745 | 48g | +177 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo con aguacate, frijoles y crema saludable?
Con moderacion. Picadillo con aguacate, frijoles y crema es calorico con 178 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picadillo con aguacate, frijoles y crema bueno para adelgazar?
Si. Con 568 calorias y 28g de proteina, Picadillo con aguacate, frijoles y crema te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picadillo con aguacate, frijoles y crema?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo con aguacate, frijoles y crema?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 23%, proteina 17%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res con zanahoria y papa, Aguacate, Frijoles negros refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo con aguacate, frijoles y crema?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~139 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo con aguacate, frijoles y crema?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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