Picadillo con aguacate y salsa calorias y nutricion
Picadillo con aguacate y salsa contiene 469 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 13g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo con aguacate y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 11.7 | 6.8 | 1.6 |
| Salsa de chile | 30 g | 45 | 3 | 4 | 1 |
| Pimiento amarillo | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Aguacate · Salsa de chile · Pimiento amarillo · Cebolla
Como se compara Picadillo con aguacate y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | +225 kcal, mas proteina |
| Huevos revueltos con picadillo de carne | 320g | 492 | 33g | +23 kcal, mas proteina |
| Picadillo con aguacate y salsa de chile | 315g | 697 | 35g | +228 kcal, mas proteina |
| Picadillo con arroz | 300g | 370 | 24g | -99 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo con aguacate y salsa saludable?
Con moderacion. Picadillo con aguacate y salsa es calorico con 184 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 13g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picadillo con aguacate y salsa bueno para adelgazar?
Si. Con 469 calorias y 29g de proteina, Picadillo con aguacate y salsa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picadillo con aguacate y salsa?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo con aguacate y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 67%, carbohidratos 11%, proteina 22%
- Densidad energetica: 184 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Aguacate, Salsa de chile
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo con aguacate y salsa?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~62 min
- Caminar: ~115 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo con aguacate y salsa?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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