Picadillo con arroz calorias y nutricion
Picadillo con arroz contiene 370 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 39g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo con arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 80 g | 192 | 12 | 0 | 20 |
| Arroz blanco cocido | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Papa | 30 g | 23 | 0.03 | 5.3 | 0.6 |
| Chayote | 20 g | 3 | 0.02 | 0.7 | 0.1 |
| Salsa de tomate | 40 ml | 10 | 0.1 | 2.2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Arroz blanco cocido · Zanahoria · Papa · Chayote · Salsa de tomate
Como se compara Picadillo con arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | +324 kcal, mas proteina |
| Picadillo con arroz rojo | 405g | 586 | 33g | +216 kcal, mas proteina |
| Picadillo con ensalada | 310g | 363 | 20g | -7 kcal, menos proteina |
| Picadillo con ensalada y pan tostado | 360g | 505 | 32g | +135 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo con arroz saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 39g de carbohidratos, Picadillo con arroz es una comida nutritiva. Con 123 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Picadillo con arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 370 calorias y 24g de proteina, Picadillo con arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picadillo con arroz?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo con arroz?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 42%, proteina 27%
- Densidad energetica: 123 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Arroz blanco cocido, Papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo con arroz?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~91 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo con arroz?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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