Picadillo con arroz blanco y elote calorias y nutricion
Picadillo con arroz blanco y elote contiene 508 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 51g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo con arroz blanco y elote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res picada | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Arroz blanco cocido | 120 g | 156 | 0.5 | 34 | 3.5 |
| Granos de elote | 30 g | 26 | 0.4 | 6 | 0.9 |
| Papa picada | 40 g | 31 | 0.1 | 7 | 0.8 |
| Salsa de tomate y caldo | 50 ml | 45 | 3 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res picada · Arroz blanco cocido · Granos de elote · Papa picada · Salsa de tomate y caldo
Como se compara Picadillo con arroz blanco y elote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +217 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | +23 kcal, mas proteina |
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | +186 kcal, mas proteina |
| Arroz con picadillo de carne molida y vegetales | 350g | 528 | 25g | +20 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo con arroz blanco y elote saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 51g de carbohidratos, Picadillo con arroz blanco y elote es una comida nutritiva. Con 149 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Picadillo con arroz blanco y elote bueno para adelgazar?
Si. Con 508 calorias y 28g de proteina, Picadillo con arroz blanco y elote te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picadillo con arroz blanco y elote?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo con arroz blanco y elote?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 40%, proteina 21%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res picada, Arroz blanco cocido, Salsa de tomate y caldo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo con arroz blanco y elote?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo con arroz blanco y elote?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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