Picadillo con arroz y aguacate calorias y nutricion
Picadillo con arroz y aguacate contiene 631 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 56g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo con arroz y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| carne molida de res | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| papa | 50 g | 38 | 0.1 | 8.5 | 1 |
| zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| aguacate | 30 g | 48 | 4.5 | 2.6 | 0.6 |
| aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
carne molida de res · arroz blanco cocido · papa · zanahoria · aguacate · aceite vegetal
Como se compara Picadillo con arroz y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +94 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | -100 kcal, mas proteina |
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | +63 kcal, mas proteina |
| Arroz con picadillo de carne molida y vegetales | 350g | 528 | 25g | -103 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo con arroz y aguacate saludable?
Con moderacion. Picadillo con arroz y aguacate es calorico con 171 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picadillo con arroz y aguacate bueno para adelgazar?
Con 631 calorias por porcion, Picadillo con arroz y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Picadillo con arroz y aguacate?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo con arroz y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 35%, proteina 18%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: carne molida de res, arroz blanco cocido, aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo con arroz y aguacate?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo con arroz y aguacate?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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