Picadillo con calabacitas a la mexicana calorias y nutricion
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Picadillo con calabacitas a la mexicana contiene 631 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 49g de grasa, 13g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo con calabacitas a la mexicana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Calabacita | 120 g | 20 | 0.2 | 4 | 1.5 |
| Papa blanca | 50 g | 38 | 0.1 | 8.5 | 1 |
| Salsa macha | 15 ml | 110 | 12 | 0.5 | 0.5 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Calabacita · Papa blanca · Salsa macha · Aceite vegetal
Como se compara Picadillo con calabacitas a la mexicana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +94 kcal, menos proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | -100 kcal, mas proteina |
| Arroz a la cubana con picadillo | 335g | 709 | 32g | +78 kcal, menos proteina |
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | +63 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo con calabacitas a la mexicana saludable?
Con moderacion. Picadillo con calabacitas a la mexicana es calorico con 183 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 13g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picadillo con calabacitas a la mexicana bueno para adelgazar?
Con 631 calorias por porcion, Picadillo con calabacitas a la mexicana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Picadillo con calabacitas a la mexicana?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo con calabacitas a la mexicana?
- Distribucion de macros: grasa 70%, carbohidratos 8%, proteina 22%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Salsa macha, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo con calabacitas a la mexicana?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~155 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo con calabacitas a la mexicana?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 70% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
