Picadillo con coliflor calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Picadillo con coliflor contiene 393 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 11g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo con coliflor?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Coliflor cocida | 150 g | 38 | 0.4 | 7.5 | 2.9 |
| Jitomate | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Coliflor cocida · Jitomate · Cebolla blanca · Aceite vegetal
Como se compara Picadillo con coliflor con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +332 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | +138 kcal, mas proteina |
| Arroz a la cubana con picadillo | 335g | 709 | 32g | +316 kcal, mas proteina |
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | +301 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo con coliflor saludable?
Con moderacion. Picadillo con coliflor es calorico con 119 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 11g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picadillo con coliflor bueno para adelgazar?
Si. Con 393 calorias y 26g de proteina, Picadillo con coliflor te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picadillo con coliflor?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo con coliflor?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 12%, proteina 23%
- Densidad energetica: 119 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Aceite vegetal, Coliflor cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo con coliflor?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~96 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo con coliflor?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
