Picadillo con ensalada y queso fresco calorias y nutricion
Picadillo con ensalada y queso fresco contiene 546 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 24g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo con ensalada y queso fresco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Papa | 80 g | 62 | 0.1 | 14.2 | 1.4 |
| Ejotes | 30 g | 9 | 0.1 | 2.1 | 0.6 |
| Lechuga | 70 g | 10 | 0.1 | 2.1 | 0.7 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Aguacate | 30 g | 48 | 4.4 | 2.5 | 0.6 |
| Queso fresco | 60 g | 120 | 9 | 1.2 | 8.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Papa · Ejotes · Lechuga · Tomate · Aguacate · Queso fresco
Como se compara Picadillo con ensalada y queso fresco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Picadillo con arroz rojo | 405g | 586 | 33g | +40 kcal, menos proteina |
| Picadillo con ensalada | 310g | 363 | 20g | -183 kcal, menos proteina |
| Picadillo con ensalada y pan tostado | 360g | 505 | 32g | -41 kcal, menos proteina |
| Picadillo de pavo con papas y zanahorias | 250g | 296 | 29g | -250 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo con ensalada y queso fresco saludable?
Con moderacion. Picadillo con ensalada y queso fresco es calorico con 124 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picadillo con ensalada y queso fresco bueno para adelgazar?
Si. Con 546 calorias y 38g de proteina, Picadillo con ensalada y queso fresco te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picadillo con ensalada y queso fresco?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo con ensalada y queso fresco?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 18%, proteina 26%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Queso fresco, Papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo con ensalada y queso fresco?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo con ensalada y queso fresco?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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