Picadillo con frijoles, aguacate y queso calorias y nutricion
Picadillo con frijoles, aguacate y queso contiene 672 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 24g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo con frijoles, aguacate y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Frijoles refritos | 100 g | 160 | 8 | 16 | 6 |
| Aguacate | 60 g | 96 | 9 | 5 | 1 |
| Queso panela | 40 g | 106 | 8 | 1 | 7.5 |
| Brócoli | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Frijoles refritos · Aguacate · Queso panela · Brócoli
Como se compara Picadillo con frijoles, aguacate y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +53 kcal, menos proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | -141 kcal, menos proteina |
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | +22 kcal, mas proteina |
| Arroz con picadillo de carne molida y vegetales | 350g | 528 | 25g | -144 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo con frijoles, aguacate y queso saludable?
Con moderacion. Picadillo con frijoles, aguacate y queso es calorico con 192 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picadillo con frijoles, aguacate y queso bueno para adelgazar?
Con 672 calorias por porcion, Picadillo con frijoles, aguacate y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Picadillo con frijoles, aguacate y queso?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo con frijoles, aguacate y queso?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 14%, proteina 26%
- Densidad energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Frijoles refritos, Queso panela
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo con frijoles, aguacate y queso?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo con frijoles, aguacate y queso?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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