Picadillo con frijoles refritos calorias y nutricion
Picadillo con frijoles refritos contiene 509 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 37g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo con frijoles refritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picadillo de res | 150 g | 285 | 15 | 10 | 25 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Chícharos | 15 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Salsa de tomate | 50 ml | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Frijoles refritos | 100 g | 180 | 8 | 18 | 9 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Picadillo de res · Zanahoria · Chícharos · Salsa de tomate · Frijoles refritos
Como se compara Picadillo con frijoles refritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | +185 kcal, mas proteina |
| Huevos revueltos con picadillo de carne | 320g | 492 | 33g | -17 kcal, menos proteina |
| Picadillo con aguacate y salsa | 255g | 469 | 29g | -40 kcal, menos proteina |
| Picadillo con aguacate y salsa de chile | 315g | 697 | 35g | +188 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo con frijoles refritos saludable?
Si. Con 36g de proteina y solo 37g de carbohidratos, Picadillo con frijoles refritos es una comida nutritiva. Con 148 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Picadillo con frijoles refritos bueno para adelgazar?
Si. Con 509 calorias y 36g de proteina, Picadillo con frijoles refritos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picadillo con frijoles refritos?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo con frijoles refritos?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 29%, proteina 30%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Picadillo de res, Frijoles refritos, Salsa de tomate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo con frijoles refritos?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo con frijoles refritos?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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