Picadillo con frijoles refritos y aguacate calorias y nutricion
Picadillo con frijoles refritos y aguacate contiene 699 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 39g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo con frijoles refritos y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picadillo de res | 180 g | 325 | 21 | 10 | 24 |
| Frijoles refritos | 150 g | 240 | 12 | 24 | 9 |
| Aguacate | 80 g | 128 | 12 | 4 | 1 |
| Chile largo en escabeche | 15 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Bebida sabor cereza (sin azúcar) | 355 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Picadillo de res · Frijoles refritos · Aguacate · Chile largo en escabeche · Bebida sabor cereza (sin azúcar)
Como se compara Picadillo con frijoles refritos y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +26 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | -168 kcal, mas proteina |
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | -5 kcal, mas proteina |
| Arroz con picadillo de carne molida y vegetales | 350g | 528 | 25g | -171 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo con frijoles refritos y aguacate saludable?
Con moderacion. Picadillo con frijoles refritos y aguacate es calorico con 90 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 39g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picadillo con frijoles refritos y aguacate bueno para adelgazar?
Con 699 calorias por porcion, Picadillo con frijoles refritos y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Picadillo con frijoles refritos y aguacate?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo con frijoles refritos y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 22%, proteina 20%
- Densidad energetica: 90 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Picadillo de res, Frijoles refritos, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo con frijoles refritos y aguacate?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo con frijoles refritos y aguacate?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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