Picadillo con frijoles y aguacate calorias y nutricion
Picadillo con frijoles y aguacate contiene 750 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 42g de grasa, 58g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo con frijoles y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Papa | 100 g | 80 | 0.2 | 18.5 | 2 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Frijoles refritos | 150 g | 210 | 7 | 28 | 9 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 14.7 | 8.5 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Papa · Zanahoria · Frijoles refritos · Aguacate
Como se compara Picadillo con frijoles y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | -56 kcal, mas proteina |
| Huevos revueltos con picadillo de carne | 320g | 492 | 33g | -258 kcal, menos proteina |
| Picadillo con aguacate y salsa | 255g | 469 | 29g | -281 kcal, menos proteina |
| Picadillo con aguacate y salsa de chile | 315g | 697 | 35g | -53 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo con frijoles y aguacate saludable?
Con moderacion. Picadillo con frijoles y aguacate es calorico con 150 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 58g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picadillo con frijoles y aguacate bueno para adelgazar?
Con 750 calorias por porcion, Picadillo con frijoles y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Picadillo con frijoles y aguacate?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo con frijoles y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 31%, proteina 19%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Frijoles refritos, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo con frijoles y aguacate?
- Correr: ~86 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~184 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo con frijoles y aguacate?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 60% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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