Picadillo con frijoles y tortillas calorias y nutricion
Picadillo con frijoles y tortillas contiene 744 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 66g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo con frijoles y tortillas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Papa | 80 g | 62 | 0.1 | 14 | 1.5 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0.04 | 0.9 | 0.2 |
| Aceite de cocina | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Frijoles refritos | 100 g | 150 | 5 | 20 | 7 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 138 | 2 | 28 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Papa · Zanahoria · Tomate · Aceite de cocina · Frijoles refritos · Tortilla de maíz
Como se compara Picadillo con frijoles y tortillas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | -50 kcal, mas proteina |
| Huevos revueltos con picadillo de carne | 320g | 492 | 33g | -252 kcal, menos proteina |
| Picadillo con aguacate y salsa | 255g | 469 | 29g | -275 kcal, menos proteina |
| Picadillo con aguacate y salsa de chile | 315g | 697 | 35g | -47 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo con frijoles y tortillas saludable?
Con moderacion. Picadillo con frijoles y tortillas es calorico con 177 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picadillo con frijoles y tortillas bueno para adelgazar?
Con 744 calorias por porcion, Picadillo con frijoles y tortillas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Picadillo con frijoles y tortillas?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo con frijoles y tortillas?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 35%, proteina 20%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Frijoles refritos, Tortilla de maíz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo con frijoles y tortillas?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~182 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo con frijoles y tortillas?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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