Picadillo con melón y quesadilla calorias y nutricion
Picadillo con melón y quesadilla contiene 332 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 20g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo con melón y quesadilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Melón verde | 120 g | 43 | 0.2 | 11 | 0.6 |
| Tortilla de maíz | 15 g | 32 | 0.4 | 6.5 | 0.8 |
| Queso tipo Oaxaca | 15 g | 45 | 3.5 | 0.5 | 3 |
| Chícharos y zanahorias | 20 g | 12 | 0.1 | 2.2 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Melón verde · Tortilla de maíz · Queso tipo Oaxaca · Chícharos y zanahorias
Como se compara Picadillo con melón y quesadilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +393 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | +199 kcal, mas proteina |
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | +362 kcal, mas proteina |
| Arroz con picadillo de carne molida y vegetales | 350g | 528 | 25g | +196 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo con melón y quesadilla saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 20g de carbohidratos, Picadillo con melón y quesadilla es una comida nutritiva. Con 133 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Picadillo con melón y quesadilla bueno para adelgazar?
Si. Con 332 calorias y 28g de proteina, Picadillo con melón y quesadilla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picadillo con melón y quesadilla?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo con melón y quesadilla?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 24%, proteina 32%
- Densidad energetica: 133 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Queso tipo Oaxaca, Melón verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo con melón y quesadilla?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~81 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo con melón y quesadilla?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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