Picadillo con nopales, frijoles refritos y aguacate calorias y nutricion
Picadillo con nopales, frijoles refritos y aguacate contiene 606 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 30g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo con nopales, frijoles refritos y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Nopales cocidos | 60 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
| Frijoles refritos | 100 g | 165 | 7 | 19 | 6.5 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 4 | 1 |
| Salsa verde (base del guisado) | 50 ml | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Nopales cocidos · Frijoles refritos · Aguacate · Salsa verde (base del guisado) · Cebolla blanca
Como se compara Picadillo con nopales, frijoles refritos y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +119 kcal, menos proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | -75 kcal, menos proteina |
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | +88 kcal, mas proteina |
| Arroz con picadillo de carne molida y vegetales | 350g | 528 | 25g | -78 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo con nopales, frijoles refritos y aguacate saludable?
Con moderacion. Picadillo con nopales, frijoles refritos y aguacate es calorico con 153 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 30g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picadillo con nopales, frijoles refritos y aguacate bueno para adelgazar?
Con 606 calorias por porcion, Picadillo con nopales, frijoles refritos y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Picadillo con nopales, frijoles refritos y aguacate?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo con nopales, frijoles refritos y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 20%, proteina 24%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Frijoles refritos, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo con nopales, frijoles refritos y aguacate?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo con nopales, frijoles refritos y aguacate?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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