Picadillo con nopales y frijoles refritos calorias y nutricion
Picadillo con nopales y frijoles refritos contiene 549 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 23g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo con nopales y frijoles refritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Frijoles refritos | 120 g | 186 | 10 | 18 | 6 |
| Nopales | 50 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Jitomate | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Frijoles refritos · Nopales · Jitomate · Cebolla blanca · Aceite vegetal
Como se compara Picadillo con nopales y frijoles refritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +176 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | -18 kcal, mas proteina |
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | +145 kcal, mas proteina |
| Arroz con picadillo de carne molida y vegetales | 350g | 528 | 25g | -21 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo con nopales y frijoles refritos saludable?
Con moderacion. Picadillo con nopales y frijoles refritos es calorico con 161 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 23g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picadillo con nopales y frijoles refritos bueno para adelgazar?
Si. Con 549 calorias y 29g de proteina, Picadillo con nopales y frijoles refritos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picadillo con nopales y frijoles refritos?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo con nopales y frijoles refritos?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 17%, proteina 21%
- Densidad energetica: 161 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Frijoles refritos, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo con nopales y frijoles refritos?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo con nopales y frijoles refritos?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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