Picadillo con papa y arroz calorias y nutricion
Picadillo con papa y arroz contiene 522 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 57g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo con papa y arroz?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz rojo | 150 g | 200 | 3 | 40 | 4 |
| Carne molida de res | 100 g | 250 | 18 | 0 | 20 |
| Papa | 80 g | 60 | 0 | 14 | 1 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz rojo · Carne molida de res · Papa · Cebolla · Tomate
Como se compara Picadillo con papa y arroz con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +203 kcal, mas proteina |
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | +172 kcal, mas proteina |
| Arroz con picadillo de carne molida y vegetales | 350g | 528 | 25g | +6 kcal, misma proteina |
| Carne asada con picadillo de brócoli y papas | 380g | 745 | 48g | +223 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo con papa y arroz saludable?
Si. Con 25g de proteina y solo 57g de carbohidratos, Picadillo con papa y arroz es una comida nutritiva. Con 141 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Picadillo con papa y arroz bueno para adelgazar?
Si. Con 522 calorias y 25g de proteina, Picadillo con papa y arroz te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picadillo con papa y arroz?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo con papa y arroz?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 44%, proteina 20%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Arroz rojo, Papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo con papa y arroz?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo con papa y arroz?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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