Picadillo con pepino calorias y nutricion
Picadillo con pepino contiene 494 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 23g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo con pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de cerdo | 150 g | 390 | 30 | 0 | 28 |
| Papa | 80 g | 62 | 0.1 | 14.2 | 1.7 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Pepino | 200 g | 30 | 0.4 | 6 | 1.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de cerdo · Papa · Zanahoria · Pepino
Como se compara Picadillo con pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | +200 kcal, mas proteina |
| Desayuno con tortillas y picadillo | 380g | 438 | 22g | -56 kcal, menos proteina |
| Huevos revueltos con picadillo de carne | 320g | 492 | 33g | -2 kcal, mas proteina |
| Picadillo | 300g | 477 | 35g | -17 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo con pepino saludable?
Con moderacion. Picadillo con pepino es calorico con 107 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 23g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picadillo con pepino bueno para adelgazar?
Si. Con 494 calorias y 31g de proteina, Picadillo con pepino te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picadillo con pepino?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo con pepino?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 19%, proteina 25%
- Densidad energetica: 107 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de cerdo, Papa, Pepino
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo con pepino?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~121 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo con pepino?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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