Picadillo con puré de papa calorias y nutricion
Picadillo con puré de papa contiene 421 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 27g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo con puré de papa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Zanahorias | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Chícharos | 20 g | 16 | 0 | 3 | 1 |
| Ejotes | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Elote | 20 g | 17 | 0 | 4 | 0 |
| Puré de papa | 120 g | 120 | 5 | 16 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Zanahorias · Chícharos · Ejotes · Elote · Puré de papa
Como se compara Picadillo con puré de papa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | +273 kcal, mas proteina |
| Huevos revueltos con picadillo de carne | 320g | 492 | 33g | +71 kcal, mas proteina |
| Picadillo con aguacate y salsa | 255g | 469 | 29g | +48 kcal, mas proteina |
| Picadillo con aguacate y salsa de chile | 315g | 697 | 35g | +276 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo con puré de papa saludable?
Con moderacion. Picadillo con puré de papa es calorico con 136 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 27g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picadillo con puré de papa bueno para adelgazar?
Si. Con 421 calorias y 25g de proteina, Picadillo con puré de papa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picadillo con puré de papa?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo con puré de papa?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 26%, proteina 25%
- Densidad energetica: 136 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Puré de papa, Elote
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo con puré de papa?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~56 min
- Caminar: ~103 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo con puré de papa?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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