Picadillo con queso y ensalada calorias y nutricion
Picadillo con queso y ensalada contiene 589 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 20g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo con queso y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picadillo de carne de res | 180 g | 450 | 30 | 10 | 35 |
| Queso fundido | 30 g | 100 | 8 | 1 | 6 |
| Pepino | 80 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Jícama | 40 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Picadillo de carne de res · Queso fundido · Pepino · Zanahoria · Jícama
Como se compara Picadillo con queso y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | +105 kcal, mas proteina |
| Huevos revueltos con picadillo de carne | 320g | 492 | 33g | -97 kcal, menos proteina |
| Picadillo con aguacate y salsa | 255g | 469 | 29g | -120 kcal, menos proteina |
| Picadillo con aguacate y salsa de chile | 315g | 697 | 35g | +108 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo con queso y ensalada saludable?
Con moderacion. Picadillo con queso y ensalada es calorico con 164 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picadillo con queso y ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 589 calorias y 42g de proteina, Picadillo con queso y ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picadillo con queso y ensalada?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo con queso y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 14%, proteina 28%
- Densidad energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Picadillo de carne de res, Queso fundido, Jícama
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo con queso y ensalada?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo con queso y ensalada?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
