Picadillo con tortillas de harina y quesadilla calorias y nutricion
Picadillo con tortillas de harina y quesadilla contiene 654 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 54g de carbohidratos y 36g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo con tortillas de harina y quesadilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Papa picada | 60 g | 46 | 0 | 10.5 | 1 |
| Zanahoria | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Salsa de tomate (caldo) | 50 ml | 35 | 1.5 | 4.5 | 0.8 |
| Tortilla de harina | 75 g | 231 | 7.5 | 36 | 4.8 |
| Queso tipo Oaxaca | 30 g | 84 | 6 | 0.5 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Papa picada · Zanahoria · Salsa de tomate (caldo) · Tortilla de harina · Queso tipo Oaxaca
Como se compara Picadillo con tortillas de harina y quesadilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +71 kcal, menos proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | -123 kcal, mas proteina |
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | +40 kcal, mas proteina |
| Arroz con picadillo de carne molida y vegetales | 350g | 528 | 25g | -126 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo con tortillas de harina y quesadilla saludable?
Con moderacion. Picadillo con tortillas de harina y quesadilla es calorico con 195 kcal/100 g. Con 36g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picadillo con tortillas de harina y quesadilla bueno para adelgazar?
Con 654 calorias por porcion, Picadillo con tortillas de harina y quesadilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Picadillo con tortillas de harina y quesadilla?
Una porcion contiene 36g de proteina, lo que representa aproximadamente el 36% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo con tortillas de harina y quesadilla?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 33%, proteina 22%
- Densidad energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Tortilla de harina, Queso tipo Oaxaca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo con tortillas de harina y quesadilla?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo con tortillas de harina y quesadilla?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 36% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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