Picadillo con tostada y ensalada calorias y nutricion
Picadillo con tostada y ensalada contiene 737 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 57g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo con tostada y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Picadillo de carne de res | 200 g | 480 | 30 | 20 | 35 |
| Papa | 80 g | 64 | 0.2 | 14.4 | 1.6 |
| Apio | 20 g | 3 | 0.04 | 0.6 | 0.14 |
| Pan tostado integral | 40 g | 100 | 2 | 18 | 4 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.05 | 1.1 | 0.25 |
| Crema agria | 40 g | 80 | 8 | 1.6 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Picadillo de carne de res · Papa · Apio · Pan tostado integral · Lechuga · Tomate · Crema agria
Como se compara Picadillo con tostada y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Picadillo con arroz rojo | 405g | 586 | 33g | -151 kcal, menos proteina |
| Picadillo con ensalada | 310g | 363 | 20g | -374 kcal, menos proteina |
| Picadillo con ensalada y pan tostado | 360g | 505 | 32g | -232 kcal, menos proteina |
| Picadillo con ensalada y queso fresco | 440g | 546 | 38g | -191 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo con tostada y ensalada saludable?
Con moderacion. Picadillo con tostada y ensalada es calorico con 168 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picadillo con tostada y ensalada bueno para adelgazar?
Con 737 calorias por porcion, Picadillo con tostada y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Picadillo con tostada y ensalada?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo con tostada y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 31%, proteina 20%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Picadillo de carne de res, Pan tostado integral, Crema agria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo con tostada y ensalada?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo con tostada y ensalada?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 58% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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