Picadillo con verduras calorias y nutricion
Picadillo con verduras contiene 475 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 23g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo con verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 150 g | 375 | 27 | 0 | 32 |
| Papa | 100 g | 80 | 0.1 | 18.5 | 2 |
| Zanahoria | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Papa · Zanahoria
Como se compara Picadillo con verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Picadillo con arroz rojo | 405g | 586 | 33g | +111 kcal, menos proteina |
| Picadillo con ensalada | 310g | 363 | 20g | -112 kcal, menos proteina |
| Picadillo con ensalada y pan tostado | 360g | 505 | 32g | +30 kcal, menos proteina |
| Picadillo con ensalada y queso fresco | 440g | 546 | 38g | +71 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo con verduras saludable?
Con moderacion. Picadillo con verduras es calorico con 158 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 23g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picadillo con verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 475 calorias y 34g de proteina, Picadillo con verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picadillo con verduras?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo con verduras?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 20%, proteina 28%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Papa, Zanahoria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo con verduras?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo con verduras?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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