Picadillo con verduras y aguacate calorias y nutricion
Picadillo con verduras y aguacate contiene 293 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 17g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo con verduras y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 80 g | 200 | 12 | 0 | 23 |
| Papa picada | 60 g | 46 | 0.1 | 10.5 | 1 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Ejotes | 25 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.5 |
| Calabacita | 20 g | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.2 |
| Aguacate | 15 g | 24 | 2.2 | 1.3 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Papa picada · Zanahoria · Ejotes · Calabacita · Aguacate
Como se compara Picadillo con verduras y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +432 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | +238 kcal, mas proteina |
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | +401 kcal, mas proteina |
| Arroz con picadillo de carne molida y vegetales | 350g | 528 | 25g | +235 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo con verduras y aguacate saludable?
Si. Con 25g de proteina y solo 17g de carbohidratos, Picadillo con verduras y aguacate es una comida nutritiva. Con 127 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Picadillo con verduras y aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 293 calorias y 25g de proteina, Picadillo con verduras y aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picadillo con verduras y aguacate?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo con verduras y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 23%, proteina 32%
- Densidad energetica: 127 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Papa picada, Aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo con verduras y aguacate?
- Correr: ~33 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~72 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo con verduras y aguacate?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
