Picadillo con verduras y queso calorias y nutricion
Picadillo con verduras y queso contiene 371 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 12g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo con verduras y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne molida de res | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Papa blanca | 40 g | 31 | 0.1 | 7 | 0.6 |
| Zanahoria | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Granos de elote | 10 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Queso rallado | 20 g | 72 | 6 | 0.5 | 4 |
| Brócoli | 10 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne molida de res · Papa blanca · Zanahoria · Granos de elote · Queso rallado · Brócoli
Como se compara Picadillo con verduras y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con arroz, salchichas y picadillo | 370g | 725 | 35g | +354 kcal, mas proteina |
| Almuerzo típico con tortas de carne, picadillo de papa y ensalada | 420g | 531 | 37g | +160 kcal, mas proteina |
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | +323 kcal, mas proteina |
| Arroz con picadillo de carne molida y vegetales | 350g | 528 | 25g | +157 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo con verduras y queso saludable?
Con moderacion. Picadillo con verduras y queso es calorico con 190 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Picadillo con verduras y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 371 calorias y 27g de proteina, Picadillo con verduras y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picadillo con verduras y queso?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo con verduras y queso?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 12%, proteina 29%
- Densidad energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne molida de res, Queso rallado, Papa blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo con verduras y queso?
- Correr: ~42 min
- Ciclismo: ~49 min
- Caminar: ~91 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo con verduras y queso?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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