Picadillo de carne con papas y ensalada de brócoli calorias y nutricion
Picadillo de carne con papas y ensalada de brócoli contiene 555 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 56g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Picadillo de carne con papas y ensalada de brócoli?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne de res picada | 150 g | 330 | 20 | 5 | 32 |
| Papas cocidas | 200 g | 174 | 0.4 | 39.6 | 4.2 |
| Brócoli cocido | 80 g | 27 | 0.3 | 5.6 | 2.4 |
| Zanahoria cocida | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Cebolla cocida | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Pimiento verde cocido | 15 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Carne de res picada · Papas cocidas · Brócoli cocido · Zanahoria cocida · Cebolla cocida · Pimiento verde cocido
Como se compara Picadillo de carne con papas y ensalada de brócoli con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con atún y picadillo | 505g | 694 | 53g | +139 kcal, mas proteina |
| Picadillo con arroz | 300g | 370 | 24g | -185 kcal, menos proteina |
| Picadillo con arroz rojo | 405g | 586 | 33g | +31 kcal, menos proteina |
| Picadillo con ensalada | 310g | 363 | 20g | -192 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Picadillo de carne con papas y ensalada de brócoli saludable?
Si. Con 39g de proteina y solo 56g de carbohidratos, Picadillo de carne con papas y ensalada de brócoli es una comida nutritiva. Con 112 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Picadillo de carne con papas y ensalada de brócoli bueno para adelgazar?
Si. Con 555 calorias y 39g de proteina, Picadillo de carne con papas y ensalada de brócoli te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Picadillo de carne con papas y ensalada de brócoli?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Picadillo de carne con papas y ensalada de brócoli?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 40%, proteina 26%
- Densidad energetica: 112 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res picada, Papas cocidas, Brócoli cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Picadillo de carne con papas y ensalada de brócoli?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Picadillo de carne con papas y ensalada de brócoli?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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